Cafela Kemasan Minuman Kopi Susu Dingin Paling Enak

“Breakfast is the most important meal of the day.”

Pernah dengar kalimat di atas? Sarapan memang sering disebut sebagai waktu makan yang paling penting sepanjang hari. Wajar saja, asupan makanan dan minuman yang kita nikmati di pagi hari merupakan sumber energi kita sebelum memulai hari. Kalau kita nggak sarapan, dari mana kita mendapatkan energi yang kita butuhkan untuk beraktivitas sepanjang hari?

Makanan dan minuman apa yang paling pas sebagai sumber energi kamu di pagi hari? Simak daftarnya di bawah ini:

1. Pisang

Pisang mengandung karbohidrat sehat yang membantu kamu merasa kenyang lebih lama. Selain itu, kandungan potasium pada pisang membantu menurunkan tekanan darah secara alami.

2. Telur

Telur merupakan sumber protein dan vitamin D yang baik.

3. Semangka

Buah segar ini merupakan contoh sarapan sehat yang juga memberikan asupan cairan yang penting di pagi hari.

4. Kopi

Minum kopi tidak hanya penting untuk mengusir rasa ngantuk yang tersisa di pagi hari. Beberapa peneliti menemukan bahwa kombinasi antara kafein dan antioksidan dalam kopi memiliki banyak manfaat kesehatan, lho.

5. Sereal

Pilihlah sereal whole-grain dengan kandungan serat setidaknya 5 gram dan kandungan gula kurang dari 5 gram. Agar sarapan makin bernutrisi, lengkapi sarapan sereal kamu dengan susu rendah lemak dan buah-buahan yang telah disebutkan di atas.

6. Roti gandum

Kandungan serat dalam roti gandum membuat sajian ini lebih sehat daripada roti putih biasa. Sarapan sandwich telur yang sehat dengan roti gandum boleh dicoba, lho.

7. Oatmeal

Semangkuk oatmeal akan memberikan asupan nutrisi folat, potasium, asam lemak Omega 3, serta banyak nutrisi lainnya. Biar sajian oatmeal yang biasanya agak hambar jadi makin sedap, lengkapi dengan buah-buahan kesukaan juga bisa, kok.

8. Air

Untuk tetap sehat, kita membutuhkan asupan air yang cukup. Segelas air saat sarapan dan sesudah sarapan akan membantu kamu merasa lebih kenyang selama beberapa jam berikutnya.

Sengaja nggak sarapan karena pengen diet? Jangan salah, lho. Menurut penelitian, orang yang nggak sarapan malah memiliki peluang lebih besar untuk makan lebih banyak sepanjang hari. Akibatnya, resiko berat badan naik justru jadi lebih besar.

Jadi, jangan nggak sarapan cuma dengan alasan tidak punya waktu, ya. Kalau waktu kamu di pagi hari benar-benar mepet, siapkan saja sarapan yang bisa kamu nikmati di perjalanan menuju kantor atau kampus.

Salah satu minuman yang bisa kamu nikmati dengan mudah bersama bekal sarapan kamu adalah Cafela kemasan yang praktis dibawa ke mana saja. Apalagi kamu nggak perlu repot menyiapkan berbagai bahan seperti kopi, susu, dan krim. Tinggal buka kemasannya untuk menikmati kopi latte yang lezat dan pas untuk membantu kamu memulai hari dengan penuh energi.

Makanan dan minuman yang tepat untuk sarapan adalah awal yang tepat untuk hari yang penuh aktifitas. Nggak bakal khawatir tiba-tiba kehilangan semangat di tengah hari, deh!

Minuman kopi latte yang seperti ini sudah banyak anda temui di mini market namun tahu kah anda akan minuman indofood terbaru yang satu ini? minuman cafela yang seperti ini sangat cocok sekali menemani anda di saat anda kerja ataupun di saat anda sedang nongkrong bersama teman anda.