Bugar dengan Food Combining

Tips kesehatan dengan food combining sudah banyak dibicarakan orang akhir-akhir ini. Ini merupakan cara untuk membetulkan pola makan agar baik dan benar. Food combining akan menghasilkan tubuh yang sehat, bukan sekedar penurunan berat badan yang seringkali menyiksa. Food combining pada dasarnya bertujuan untuk menetralkan pH darah, agar asam dan basa berada pada keadaan yang seimbang. Karena fungsi tubuh dapat berjalan dengan normal dan baik ketika pH darah dalam posisi netral. Pola makan buruk yang dijalankan oleh banyak orang menyebabkan pH darah bergeser dan lebih condong ke kondisi asam. Nah, bermacam penyakit dari yang ringan hingga fatal muncul karena situasi tersebut.

Dengan menjalankan food combining, maka pH darah yang condong ke asam akan sedikit demi sedikit bergeser ke kutub basa dan menjadi seimbang seperti yang diharapkan. Hal ini dapat dilakukan dengan mengkonsumsi bahan makanan pembentuk basa. Contohnya buah dan sayur. Anda juga perlu meminimkan proses makanan, seperti contohnya tidak memasak sayur-sayuran terlalu lama atau tidak memasaknya sama sekali, yang dikenal dengan istilah raw food. Karena panas tinggi akan mematikan enzim hidup yang diperlukan tubuh. Paduan unsur makanan juga perlu diperhatikan, bahan makanan pembentuk basa dengan pembentuk asam mesti seimbang. Berat badan pun akan selalu ideal, karena tubuh yg sehat dan bugar akan selalu konsisten memelihara level normal massa otot dan cadangan lemak. Semoga tips kesehatan ini bermanfaat. Dan jika anda sedang mencari ide untuk mendesain taman minimalis yang ada di rumah anda, anda juga bisa mencari artikel tersebut di blog ini :)