Senin, 27 Januari 2014
Bugar dengan Food Combining
Tips kesehatan dengan food combining sudah banyak dibicarakan orang
akhir-akhir ini. Ini merupakan cara untuk membetulkan pola makan agar baik dan
benar. Food combining akan menghasilkan tubuh yang sehat, bukan sekedar
penurunan berat badan yang seringkali menyiksa. Food combining pada dasarnya
bertujuan untuk menetralkan pH darah, agar asam dan basa berada pada keadaan
yang seimbang. Karena fungsi tubuh dapat berjalan dengan normal dan baik ketika
pH darah dalam posisi netral. Pola makan buruk yang dijalankan oleh banyak
orang menyebabkan pH darah bergeser dan lebih condong ke kondisi asam. Nah,
bermacam penyakit dari yang ringan hingga fatal muncul karena situasi tersebut.
Dengan menjalankan food
combining, maka pH darah yang condong ke asam akan sedikit demi sedikit
bergeser ke kutub basa dan menjadi seimbang seperti yang diharapkan. Hal ini
dapat dilakukan dengan mengkonsumsi bahan makanan pembentuk basa. Contohnya
buah dan sayur. Anda juga perlu meminimkan proses makanan, seperti contohnya
tidak memasak sayur-sayuran terlalu lama atau tidak memasaknya sama sekali, yang
dikenal dengan istilah raw food. Karena panas tinggi akan mematikan enzim hidup
yang diperlukan tubuh. Paduan unsur makanan juga perlu diperhatikan, bahan
makanan pembentuk basa dengan pembentuk asam mesti seimbang. Berat badan pun
akan selalu ideal, karena tubuh yg sehat dan bugar akan selalu konsisten
memelihara level normal massa otot dan cadangan lemak. Semoga tips kesehatan ini bermanfaat. Dan jika anda sedang mencari ide untuk mendesain taman minimalis yang ada di rumah anda, anda juga bisa mencari artikel tersebut di blog ini :)

Langganan:
Posting Komentar
(
Atom
)