Manfaat Konsumsi Apel Bagi Tubuh

Sebagai makhluk hidup tentunya kita harus menjaga kesehatan tubuh (jasmani) dan kesehatan jiwa (rohani) agar tetap hidup sehat dan panjang umur. Jika kesehatan jiwa (rohani) bisa kita lakukan dengan yoga atau beribadah. Tapi untuk menjaga kesehatan perlu kita perhatikan lebih detail. Karena sesuatu yang kecil saja bisa berdampak besar bagi tubuh kita. perhatian tersebut dapat kita mulai dari apa yang kita makan.

Sesuatu yang kita makan ternyata dapat menimbulkan efek positif dan negatif. Tapi tentunya efek negatif akan timbul jika kita mengonsumsi sesuatu secara berlebihan. Konsumsi buah misalnya. Buah paling terkenal, manfaat buah apel pun akan memiliki efek negatif jika kita mengonsumsinya berlebihan. Tapi jika dikonsumsi secara baik akan menimbulkan efek positif. Apa saja efek positif mengonsumsi apel?

Mencegah penuaan (keriput) pada kulit salah satunya. Jika anda gemar untuk merawat kulit tubuh, kandungan procyanidin B-2 pada buah ini dapat mencegah penuaan (keriput) pada kulit serta merangsang pertumbuhan pada rambut. Sehingga anda tidak perlu lagi membeli produk perawatan kulit tubuh anda.

Menurunkan Resiko Kanker Payudara juga manfaat dari buah apel ini. Sebuah penelitian di universitas Cornell mengatakan mengonsumsi buah apel setiap harinya dapat menurunkan 17% resiko terkena kanker payudara. Bahkan dapat menurunkan resiko 39% pada hari ke 3 dan 44% pada hari ke enam.

Dengan manfaat tersebut mari kita menjaga kesehatan tubuh kita dengan mengonsumsi buah apel.